Witam! Mam folie po Gain bolicu 1 kg i jest problem. A mianowicie hologram jest calutki, ale za to kod kreskowy jest lekko przy koncu sciety. Prakuje kilku kresek i kilku cyfer. Mozna powiedziec ze nie ma 1/4. Czy ktos moze juz wysylal taki kod i olimp wyslal? Czy do kasacji? Pozdrawiam hmmm stawiam ze moze byc problem ;( na szczescie GB 1kg to [...]
Na pewno wytrzyma, ale jeśli chce się potrenowac trochę i pieron wie czy za rok się nie znudzi to kupić ławkę, hantelki i za parę groszy można można to samo trenować. TRX takie fajne urządzonko, wszędzie na tym można trenować, opiera się na treningu z masą ciała https://www.youtube.com/watch?v=KgJAliscmKU
leucyna jest w wpc, ale dla spotegowania efektu dac mozna vitala badz z pvl czy tam mt jak ktos ma kase co do redukcji aero na czcz 20 min hit to nie za duza zeznia dla miecha? po aero platki na mleku + wpc do tego bcaa 5 kaps olimp nie wiem czy przed czy po za dnia trening silowy i jak bedzie czas po nim aero hit 20 min badz 40 min spokojnej [...]
[...] przez całe swoje życie – cytuje się wypowiedź Piqueta. Nie mogłem w to uwierzyć i kiedy zadzwoniłem do Nelsona i Nelson powiedział "tak, spytali mnie, czy mógłbym zrobić to i tamto", powiedziałem "ale przecież mogłeś się zranić, a jeśli byś się nie zranił to mogłeś zranić kogoś innego" i on odpowiedział [...]
Jeszcze trzeba zadać sobie pytanie kiedy ten cholerny Vitek miał Prime?! Tzn mam na myśli czy kiedykolwiek osiągnął szczyt swoihc możliwości. Mozna powiedzieć że z Lewisem, ale przecież miał baaaardzo mało czasu na przygotowania. Chyba jednak Prime miał z Corrie Sandersem i takiego Vita zestawiłbym z Prime Tysonem. Imo Tyson poległby z Foremanem, [...]
przed śniadaniem aaaa potem jak brać ? przed obiadem czy po obiedzie przed daniem potreningowym czy PO daniu potreningowym ;P bo nie wiem czy jest to jakaś róznica kiedy to wezme ; P aaaa twaróg na wieczór można z czymś zjeść(np mleko) ? czy tylko z oliwą ? :)
Pewnie ze mozna tylko jakim kosztem.No ja wam mowie Panowie zamierzam wypic z 0.5 i koniec lub zamiast tych 0,5 10 bronkow.Wiec jak mozna taka dawka to duzo czy malo na taka wage jak ja? Tak jak mowilem nie mam glowy do picia wiec po 4 glebszych leze wiec... Sory ze tak truje ale chcialbym wiedziec do konca Misiek
No to z candidii krusei ;) ja bym sie przejmowal Twoja candidia albanis... jeszcze jak mowisz ,ze po alkoholu mozna kosiara kosic... pozdrawiam :) nic nie wyleczyles sie tak na prawde :) Wez ułóż diete ,lecz i uszczelniaj jelita / poprawiaj odpornosc bo takimi lekami jak trioxal czy flukto to mozesz ja tylko uodpornić zanim czlowiek zajmie sie za [...]
Nadal w temacie nie wpisali się wybrani: dexterpro WaCki Brak potwierdzenia czy otrzymaliście paczki , proszę o wpis potwierdzający i czekamy na relację - ja to będę pilnował i weryfikował , to iż jest to test 'łatwiejszy' i nie trzeba się wpisywać co 1-2 dni nie znaczy, że można będzie to olać . Kto się nie wywiąże ,a zgłaszał się do testowania , [...]
[...] pytali co bralem, to powiedzialem ze nic, za drugim razem juz powiedzialem ze jakis anabolik ale nie wiem jaki. Lekarzowi rodzinnemy powiedzialem ze metanabol,i spytalem czy trzeba odblok, to powiedzial ze malo wzielem i nie trzeba a te slabosci same mina, przepisal mi do tego jeszcze jakies witaminy. metka jaka Bralem to Methandionone 5mg [...]
[...] trafne wnioski :) ), że na zasadach UFC wygra Lidell a na zasadach pride Wand :) na Real Deal doskonale było widać różnicę w przebiegu walk po tym jak zabroniono kolan, czy atakowania kopnięciami głowy w parterze ... a zabawa kolanami to przecież popisowe akcje Silvy i jesli się je wyeliminuje to Silva dużo traci na skuteczności :) poza tym [...]
[...] po podciąganiu nadal górnych i środkowych partii pleców ale w sumie nie jest to aż tak ważne bo jak zaznaczam - to tylko propozycja co do francuskiego jednorącz to niewiem czy chodzi o cwiczenie w siadzie czy w lezeniu bo nieco inne aktony tricepsa są pobudzane wiec zaproponowalem w lezeniu które działa w wiekszej skali na wszytkie czesci [...]
[...] lat rozegrał w niej 92 mecze i strzelił 77 bramek,3 razy zdobywał MŚ 1958,1962,1970,dwa razy zdobył Puchar Interkontynentalny i Klubowy Puchar Ameryki Południowej. pawcios83-czy widziałeś kiedyś mecze Copa Libertadores,mecze czołowych drużyn z lig Argentyny czy Brazylii-tam nie ma niskiego poziomu gra toczy się na światowym poziomie tylko że w [...]
"Pytanie teraz o czas odpoczynku pomiedzy seriami" okolo 1-2 minuty, nie ma reguly "czy zamiast 3 serii po 6 powtorzen mozna zrobic jedna serie 6 powtorzen(wyciskanie sztangielek w tym przypadku)ale za to dodac jedno dodatkowe cwiczenie na dana partie(np.wyciskanie zza karku 1x6,1x12,1x25)???" hmmm, nie wiem czy to najlepszy [...]
Dzisiaj kolejny trening z dzialu cf. Rodzaj i sposob tego treningu wciaga mnie coraz bardziej i zaczytan zastanawiac sie nad zakupem ketli, lecz wiadomo, ze potrzebna jest kasa a jeden odwaznik to za malo. Widzialem na allegro taki trojkat do ciazarow i nim mozna machac w taki sam sposob no i wiadomo, ze ciezar tez moze byc różnoraki. Tak wiec [...]
[...] nastepnie po zlapaniu tchu 5 rund na czas: high pull x5 40kg wioslo x10 50kg sit up x15 czas wyszedl 4,53. Trening udany. Bardzo zadowolony i zmeczony :) Postanowilem polaczyc burpee i box jump gdyz takie polaczenie wydaje mi sie dobre, lecz zamiast skakania na skrzynie zmuszony zostalem skakac na laweczke na ktorej wyciskalem. Ogolnie bardzo [...]
[...] cieszy. Jutro podsumowanie miesiaca treningowego, sprawdzenie wagi oraz pasa, mam nadzieje, ze bedzie na plus :) w tym miesiacu przykladalem sie do treningow, miska byla czysta, bez smieci. Co do obciazen to zrezygnowalem z dodawania miesiecznie 5-10kg, gdyz stracilo to dla mnie sens. Bede czul mniejsze zmeczenie w czasie treningu lub [...]
1. jak ma wygladac przejscie na tradycyjna diete z wieksza iloscia wegli? na ckd opcialem troche kalorie i teraz jak ma wygladac powrot do bilansu zero? czy dodawac stopniowo wegle, bez zmiany ilosci tluszczu az do bilansu zero a pozniej przesunac granice miedzy weglami a tluszczem? tak mi sie wydaje ale w jakim to ma byc odcinku czasu? [...]
Tyson vs. bracia Kliczko
